Entrainements
Franck, le "coach", vous attend nombreux aux entrainements:
- le mardi de 18h30 à 20h : préparation physique
- le mercredi de 14h à 16h : école de CO + UNSS (voir la page de l'Ecole de CO)
- le jeudi de 18h30 à 20h : entraînement technique perfectionnement
- le samedi matin de 10h à 11h30 (sauf indication d'un autre horaire) : préparation physique - simulation
Retrouver le planning ci-dessous.
Condition : être licencié au COBF
Ecole de CO Entrainement spécifique CO VTT Modification de lieu ou d'horaire ou Ajout
Intensité faible - Récupération - Intensité modérée - Intensité forte, type Compétition
Et voici le planning ! Franck vous a préparé de beaux entrainements, venez nombreux ;-)
Les compétitions sont toujours ouvertes à TOUS, débutants, confirmés, jeunes de l'école de CO avec ou sans leurs parents ! Pour s'inscrire : surveiller vos mails pour les infos sur les courses et répondez en indiquant qui participe et à quel circuit. Plus d'infos ici .
