Comprendre ...
Ci-dessous quelques explications pour se familiariser avec le vocabulaire de la CO.
Que les puristes acceptent mes excuses, ces infos ne sont pas exhaustives, elles sont là par exemple pour que les parents de jeunes de l'école de CO, puissent un peu mieux s'y retrouver dans le jargon CO.
En CO, il y a des courses individuelles et des courses par équipe (voir onglet "relais").
En individuel, les durées de course varient selon le format :
- Sprint : course technique durée courte (12'-15'),
- MD : course technique durée moyenne (30'-35'),
- LD : course un peu moins technique, durée longue (voir très longue!) (80')
Les durées sont données pour les meilleurs des circuits, donc quand on débute, on met parfois beaucoup plus de temps ;-)
Le réglement fédéral donne toutes les infos sur les types de compétitions, leur niveau de difficultés ...
Et non ! En CO c'est :
Les circuits sont classés suivant leur difficulté généralement par couleur mais également par catégories d'âge pour les compétitions nationales.
Le niveau de technicité est défini par la couleur du circuit :
vert très facile (DH10)
bleu facile (DH12)
jaune moyen (DH14)
orange assez difficile (DH16)
violet difficile
noir très difficile, pour les experts uniquement
Les catégories d'âge sont données à titre indicatif, il est évident qu'en CO, l'apprentissage des techniques et la pratique de l'activité sont tout aussi importants que l'âge pour déterniner son niveau.
Parfois, une couleur peut-être déclinée en "court", "moyen", "long" : la difficulté technique ne change pas mais longueur sera différente.
Sur les compétitions Nationales, les circuits sont imposés par catégorie, il n'est pas possible de changer sauf surclassement autorisé par la Fédé ni de se sousclasser mais dans ce cas il faudra courir en "open".
Sur la plupart des courses, des circuits "initiation" sont proposés pour les non licenciés.
La méthode fédérale donne toutes les infos sur les niveaux de difficultés et les apprentissages correspondants ...
Traditionnellement organisés vers le printemps pour les CFC et autour de la Toussaint pour le CNE, ces 2 compétitions majeures dans la vie des clubs sont souvent associées à d'autres championnats de France et regroupent pendant plusieurs jours la planète CO française et +.
CFC = Championnat de France des Clubs
4 Niveaux : Nationale 1, 2, 3 et 4
une équipe par club par Nationale (sauf N4) respectant la parité avec également des critères d'âge à respecter
la grande question des CFC : "Qui monte et qui descend" mais surtout du plaisir pour chacun.
CNE = Critérium National de Equipes
Equipes de 5 Dames, de 7 hommes, mixte jeunes, et des relais pour tous (open), il y en a un pour vous
mais également Relais Sprint Mixte 2 dames et 2 hommes et relais de catégories d'âges, autant d'occasion de courir ensemble.
Les relais c'est l'occasion de vivre la CO - sport individuel s'il en est - en équipe
Les relais c'est fun !
- Championnat de France de Moyenne Distance, Championnat de France des Club et Championnat de France de Relais-Sprint.
- Championnat de France de Relais de catégories et Championnat de France de Longue Distance
- Championnat de France de Nuit, Championnat de France de Sprint et Critérium National des Equipes
- Nationales Sud-Ouest, Nord-Ouest, Nord-Est et Sud-est qui peuvent se décliner en MD, LD, Sprint
La plupart de infos de ces pages s'appliquent également à la CO VTT :
les couleurs, catégories, championnats ...
avec quelques petites subtilités en particulier pour les courses pas équipes.